运动科普入社区 便民服务暖人心 ——金东区科学健身大讲堂走进王坦社区

为进一步普及科学健身知识，提升社区居民尤其是老年群体的健康素养、科学运动与自我防护能力，引导群众树立文明健康的生活方式，近日，金东区运动促进健康科学健身大讲堂走进多湖街道王坦社区，开展“关注体质健康 享受健康生活”主题科普宣讲活动。活动当晚细雨绵绵，但丝毫没有阻挡居民们求知学习的热情，大家准时到场、认真参与，现场学习氛围浓厚。本次活动由金华职业技术大学师范学院文秘体管党支部承办，特邀高梦雅老师现场授课，为社区居民带来《中老年运动营养》专题讲座。

讲座紧扣中老年居民日常作息特点与生活实际，内容通俗务实、贴合民生。授课过程中，高梦雅老师系统讲解了中老年科学锻炼方法、膳食营养搭配、日常体态养护、运动损伤防护等实用知识，针对性推荐适合老年群体的温和、安全、高效的健身项目。同时，老师着重提醒居民坚持“量力而行、循序渐进”的运动原则，杜绝盲目高强度锻炼，运动中若出现身体不适需及时停止、就医检查，切实守护自身健康。 

  下一步，金东区将持续深化校地共建、资源共享，常态化推动科学健身、慢病预防、健康养生等科普服务进社区、进基层，不断丰富全民健身服务场景，让科学、专业、贴心的健康服务惠及更多群众，持续营造“全民健身、人人参与、人人健康”的良好氛围。