健康讲座进乡村 守护银发膝关节 ——金东区运动促进健康科学健身大讲堂走进桥里方村

为深入贯彻全民健身国家战略，进一步普及科学健身与慢性病健康防护知识，切实提升农村老年群体健康素养与自我养护能力，9月11日，2026年金东区“运动促进健康”科学健身大讲堂走进赤松镇桥里方村，在村文化礼堂开展老年膝关节健康专题科普讲座，以精准、接地气的健康服务惠及基层群众。

本次活动由金华职业技术大学师范学院文秘体管党支部牵头承办，特邀金华市运动医学中心叶华医生现场授课，聚焦农村老年人高发的膝关节骨性关节炎问题，开展专项健康科普。结合乡村日常劳作、生活习惯与老年人群身体特点，叶医生深入浅出讲解了膝关节炎的发病诱因、常见误区、日常养护要点与科学康复方法。

讲座中，针对村民普遍存在的护膝盲区，专家重点提醒老年人尽量减少久蹲、爬坡、负重劳作等伤膝行为，积极养成平地慢走、坐姿拉伸等低冲击运动习惯，坚持做好关节保暖、科学控制体重，引导大家树立“早预防、早养护、早就诊”的健康理念，避免关节问题迁延加重。整场讲座内容通俗易懂、贴近生活、实用性强，有效纠正了群众错误锻炼与养护习惯，获得在场村民一致好评。