科普润乡野 健康护夕阳 ——金东区科学健身大讲堂走进江东镇上王村
为深入落实全民健身国家战略，普及适配乡村群众的科学健身与慢病健康知识，提升基层村民健康素养，9月5日，金东区2026年运动促进健康科学健身大讲堂走进江东镇上王村，活动于上王村党群服务中心开展，以“关注体质健康，享受健康生活”为主题，为乡村居民送上接地气的健康科普课堂。
本次活动由金华职业技术大学师范学院文秘体管党支部承办，特邀医学院于倩老师授课。讲座面向村内老年群体，围绕高血压、糖尿病等常见老年慢病开展科普，结合村民日常劳作生活，通俗讲解慢病诱因与日常监测要点。
饮食科普是本次讲座重点，于倩老师讲解慢病人群饮食注意事项：高血压人群要少盐，少吃咸菜腌制品，多吃新鲜蔬菜，多用蒸、煮、炖的烹饪方式；糖尿病人群需控制主食，少碰甜食与含糖饮料，搭配杂粮，多选绿叶蔬菜与优质蛋白，保持三餐规律。同时结合乡村实际，科普体态养护知识，推荐散步、舒缓拉伸等适合老年人的运动。现场学习氛围浓厚，村民认真听讲，不少老人记下保健要点，大家表示讲座贴合乡村生活，实用易懂。
下一步，金东区将深化校地共建，持续下沉乡村社区开展科学健身大讲堂，推送健康惠民服务，普及运动与慢病防护知识，将健康科普送到群众家门口，让全民健身红利惠及辖区群众。
全民健身，你我同行！
为深入落实全民健身国家战略，普及适配乡村群众的科学健身与慢病健康知识，提升基层村民健康素养，9月5日，金东区2026年运动促进健康科学健身大讲堂走进江东镇上王村，活动于上王村党群服务中心开展，以“关注体质健康，享受健康生活”为主题，为乡村居民送上接地气的健康科普课堂。
本次活动由金华职业技术大学师范学院文秘体管党支部承办，特邀医学院于倩老师授课。讲座面向村内老年群体，围绕高血压、糖尿病等常见老年慢病开展科普，结合村民日常劳作生活，通俗讲解慢病诱因与日常监测要点。
饮食科普是本次讲座重点，于倩老师讲解慢病人群饮食注意事项：高血压人群要少盐，少吃咸菜腌制品，多吃新鲜蔬菜，多用蒸、煮、炖的烹饪方式；糖尿病人群需控制主食，少碰甜食与含糖饮料，搭配杂粮，多选绿叶蔬菜与优质蛋白，保持三餐规律。同时结合乡村实际，科普体态养护知识，推荐散步、舒缓拉伸等适合老年人的运动。现场学习氛围浓厚，村民认真听讲，不少老人记下保健要点，大家表示讲座贴合乡村生活，实用易懂。
下一步，金东区将深化校地共建，持续下沉乡村社区开展科学健身大讲堂，推送健康惠民服务，普及运动与慢病防护知识，将健康科普送到群众家门口，让全民健身红利惠及辖区群众。
全民健身，你我同行！