聚焦脊柱健康，专家赋能乡村科学健身新风尚

  为深入贯彻落实全民健身国家战略，推动科学健身知识普及至基层群众，2025年4月25日晚，“金华市金东区2025年运动促进健康科学健身大讲堂”第二期活动在金东区赤松镇桥里方村文化礼堂成功举办。活动以“脊柱健康”为主题，特邀金华职业技术大学康复医学硕士、资深运动康复专家王何担任主讲嘉宾，吸引近百名村民参与。 

王何老师长期深耕运动康复领域，拥有丰富的临床经验与教学经验。讲座中，他以“脊柱——人体的生命支柱”为切入点，结合人体解剖学原理与临床案例，系统解析了脊柱结构、功能及常见疾病诱因。针对农村地区居民长期劳作易引发的颈椎病、腰椎间盘突出等问题，王老师现场演示了“坐姿矫正操”“脊柱放松伸展法”等针对性康复动作，并强调“科学运动是脊柱健康的第一道防线”。

为确保村民“听得懂、学得会、用得上”，讲座采用“理论+实操”双轨模式。王何老师逐一纠正村民的错误动作，并针对不同年龄段、职业特征设计个性化运动方案。一位参与活动的农民表示：“以前总觉得腰酸背痛是干活累的，今天才知道姿势不对才是主因，以后干活前得先热身！”

本次活动由金华市金东区教育体育局主办，金华职业技术大学师范学院承办，共举办10期大讲堂活动，未来将继续举办更多类似的活动，让更多村民享受到“家门口”的优质健康服务，为共同富裕注入“健康动能”。