科学健身大讲堂|2024年金东区运动促进健康科学健身大讲堂（第七期）走进赤松镇桥里方

为广泛传播健康生活理念和深化科学健身认知，提升城乡居民科学健身素养，9月25日下午，金东区运动促进健康科学健身大讲堂（第七期）活动走进赤松镇桥里方。此次活动以“饮食营养与运动锻炼”为主题，将科学的饮食和运动的方式传播到乡村百姓的身边，提升他们的健康水平。

本期大讲堂邀请到了金华职业技术大学授课教师董丽华，董丽华老师结合专业知识和实际案例，详细地讲解了饮食营养与运动锻炼之间的紧密关系。她强调，合理的饮食搭配是运动锻炼的重要保障，而科学的运动锻炼又能促进身体对营养的吸收和利用。在授课过程中，董老师介绍了不同种类食物的营养价值，以及如何根据自身的运动需求和身体状况进行合理的饮食规划。同时，她还分享了一些实用的运动锻炼方法和注意事项，鼓励村民们积极参与运动，养成健康的生活方式。

村民们听得聚精会神，不时与董老师进行互动交流。大家纷纷表示，通过这次大讲堂，他们对饮食营养和运动锻炼有了更深入的认识，今后将更加注重科学饮食和适度运动，提高自己的身体素质。

据悉，金东区2024年运动促进健康科学健身大讲堂是由金华市金东区教育体育局主办、金华职业技术学院承办，共举办10期大讲堂活动。本次活动是该系列大讲堂活动的第七期，也是金东区纪念“发展体育运动，增强人民体质”题词72周年全民健身主题活动的一项重要活动。