科学健身大讲堂|2024年金东区运动促进健康科学健身大讲堂（第六期）走进江东镇上王村

为广泛传播健康生活理念和深化科学健身认知，提升城乡居民科学健身素养，9月20日下午，金东区运动促进健康科学健身大讲堂（第六期）活动走进江东镇上王村。此次活动以“运动损伤康复与预防”为主题，将科学康复的理念和知识带到了乡村百姓的身边。

课堂上，来自金华职业技术大学康复医学硕士王何教师，为家长们科普了“运动损伤康复与预防”方面的知识。王何老师结合实际案例，生动形象地向村民们介绍了运动损伤的常见类型、发生原因以及如何进行有效的康复和预防。他强调，在进行运动时，一定要根据自身的身体状况选择合适的运动方式和强度，做好热身和拉伸准备，避免运动损伤的发生。同时，对于已经发生的运动损伤，要及时采取正确的治疗方法，进行科学的康复训练。 

此次活动得到了村民们的一致好评。一位村民表示：“以前运动的时候不注意，经常会受伤，也不知道该怎么处理。今天听了老师的讲解，学到了很多实用的知识，以后一定会更加注意运动安全。”

据悉，金东区2024年运动促进健康科学健身大讲堂是由金华市金东区教育体育局主办、金华职业技术学院承办，共举办10期大讲堂活动。本次活动是该系列大讲堂活动的第六期，也是金东区纪念“发展体育运动，增强人民体质”题词72周年全民健身主题活动的一项重要活动。