为进一步推进学院心理健康教育工作，让同学们深刻体会“我爱我”的意义，加强同学们对心灵健康的重视与呵护。近日，师范学院组织开展了“从心开始，温暖同行”心理健康主题月系列活动。

拒绝焦虑，“盒”你倾诉

   “拒绝焦虑，‘盒’你倾诉”活动鼓励同学们通过妙语展望未来，向前看，向阳而生。在活动中，同学们在明信片上写下自己的烦恼，并尝试成为他人的“树洞”，倾听和倾诉中，大家将内心的焦虑释放，互相给予安慰和支持。通过这种方式，大家把内心的压力丢进了“垃圾桶”，并为彼此提供了心灵的“解药”，既减轻了自我压力，也温暖了他人。

筑梦心路，扭动心弦

 “筑梦心路，扭动心弦”活动引导同学们倾听内心的声音，分为三个环节进行。“你是谁”环节，通过书写或绘画形式表达自我，加深对自身性格与情感的理解。“情感瓶漂流”环节，通过同学们交换写有个人情感与愿望的瓶子，促进情感共鸣和支持，进一步加深彼此的理解与联系。这个活动不仅让同学们更了解自己，也在彼此间建立了更深的情感纽带。

心灵手作时光

 “心灵手作时光”是整个活动中最受欢迎的环节。同学们选择珠子制作手链，不仅锻炼了动手能力，还在制作过程中放松心情，释放压力。这些精美的手工作品，成为了他们心灵的小小寄托，寄托着对美好生活的希望和向往。每一件作品都承载着同学们的心意，象征着他们对未来的美好期待。

依托“师心驿站”二级心理辅导站，学院不断探索专业融合和与学生对话成长模式，使心理育人更加温暖贴心。通过心理健康教育系列活动的开展，架设起学生之间相互理解与支持的桥梁，也为同学们今后的学习和生活奠定基础。