5月16日，师范学院“破茧新生，心旅蜕变”心理团辅活动在鹿田书院“一站式”学生社区辅导员之家开展。活动成员们化身“心灵探险家”，在趣味游戏中拆解焦虑“密码”，解锁自我认知的新维度。

你的橘子有独一无二的肚脐斑吗？

以一颗橘子开启“心灵盲盒”。在活动开始选择自己的“专属橘子”，接着用5分钟进行观、触、嗅。最后“专属橘子”回归橘群，通过你对“专属橘”的了解，找出它！

当指尖轻轻抚过橘皮肌理，每个人都在完成一次独特的生命对话——有人记住了果蒂的微妙弧度，有人倾心于月牙状的独特斑纹，更有人将温暖治愈的香气镌刻进记忆。当这些承载着个人印记的橘子回归群体，一场关于看见与理解的探索正式开启。

活动成员们通过“橘子游戏”感受个体差异，就像我们在人际交往中遇到看不见的挑战时停下脚步，用专注与耐心去解读每个灵魂的专属密码。 

如何在有限词汇中传递准确信息？

当“谁是卧底”环节升级为高能社交训练场，语言便成为了照见认知维度的三棱镜。参与者从日常用语中捕捉逻辑漏洞，让沟通能力与情绪管理无声蜕变。

把压力画成星星就不沉了

在“手工涂鸦小屋”中，白色石膏娃娃化作“情绪画布”。有人用明黄色给娃娃戴上“太阳帽”，坦言“最近终于走出低落”；有人用深蓝与灰色交织出“星空裙”，笑称“把压力画成星星就不沉了”。参与者们通过简单的手绘意识到——每一道线条都是心灵的自白，不必追求‘完美’，看见即治愈。

活动最后，由主持人周佳介绍“镜面自我理论”小知识：他人的反馈是镜子，但握镜子的人始终是自己，擦亮心镜的主动权，永远握在敢于直面倒影的勇者手中。这鼓励活动成员重新审视自我，感悟他人反馈与自我认知的关联。

 用“游戏化”打开心灵对话的阀门：

橘子的物理特征→自我的理性思辨

语言的抽象表达→内心壁垒的悄然解构

色彩的随心创作→情绪的感性释放

观察外在→探索内在

成长就像剥橘子，总要经历‘摸索纹路’的时刻，但每一片果肉里，都藏着属于自己的清甜。你是否也想体验“橘子识人”的奇妙？欢迎在评论区分享你的“独特标签”，下一场心旅蜕变，等你来解锁！

  据悉，师心驿站始终从精心策划各类心理团辅活动，到打造一对一的贴心咨询服务，全方面守护着学生的心理健康。本次活动作为“一盏茶的温度”心理赋能系列活动，围绕“提升生命价值，磨砺生命韧性，绽放青春之光”的宗旨，以游戏化设计构建起理性、感性、认知的三维心理成长路径，让参与者在剥茧抽丝般的体验中，解锁自我认知新维度，触摸生命韧性的清甜。